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Südtirol Ultra Skyrace
Extremberglauf entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen
Südtirol Ultra Skyrace

Trail Camp 2020

SAVE THE DATE!
30.06. - 05.07.2020
Der Mesnerwirt - Hafling

Flyer (pdf)

 

BACK TO THE ROOTS
entdecken Sie verborgene Fähigkeiten!

Von der Straße ins Gelände. Vom Asphalt in die Natur.
Vom Wandern zum Laufen.

Der Mensch ist zum Gehen gemacht - UND zum Laufen. Die Bewegung in der freien Natur an der frischen Luft, abseits von asphaltierten Straßen und ausgetretenen Parkpfaden,
ist die natürlichste und „artgerechteste“ Form des Sports.
Wir vermitteln Laufspaß pur – unabhängig ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Naturtalent.
Dank unserer vielseitigen Guides ist für jeden die passende Strecke dabei!
Daneben sorgen wir für das nötige Knowhow: Renommierte Experten referieren rund um die Themen Laufsport, Bewegung und Gesundheit und erklären wichtige Zusammenhänge.
„Vogel fliegt. Fisch schwimmt. Mensch läuft.“ (Emil Zatopek)

 

Programmdetails
Dienstag, 30.06.2020
Anreise
Mittwoch, 01.07.2020

  • 08:30 – 09:45 Impulsvortrag „Mensch – Der geborene Läufer“
  • 10:00 Uhr – Start der geführten Trails: 3 Gruppen / 3 Schwierigkeitsgrade
  • Danach Erholung und Regeneration: Hotel-Wellnessbereich zur freien Verfügung


Donnerstag, 02.07.2020

  • 08:30 – 09:45 Infovortrag „Optimale Regeneration im Laufsport –
    Der Schlüssel für Erfolg und Gesundheit“
  • 10:00 Uhr – Start der geführten Trails: 3 Gruppen / 3 Schwierigkeitsgrade - Begleitung und Betreuung von erfahrenen Läufern und Überraschungsgästen in Form von bekannten, international erfolgreichen Trailläufern
  • Danach Erholung und Regeneration: Hotel-Wellnessbereich zur freien Verfügung


Freitag, 03.07.2020

  • 08:30 – 09:45 Infovortrag „Laufsportverletzungen und Überlastungsschäden“ – Überblick, Behandlungsmaßnahmen und Präventionsmöglichkeiten häufiger und typischer Läuferbeschwerden
  • 10:00 – 14:00 Praxiseinheiten Lauftechniktraining und
    präventive Übungen für Läufer
  • Nachmittag zur freien Verfügung


Samstag, 04.07.2020

  • 08:30 – 09:45 Impulsvortrag „Stress, Druck und mentale Stärke im Laufsport“
  • 10:00 Uhr – Start der geführten Trails: 3 Gruppen / 3 Schwierigkeitsgrade
  • Danach Erholung und Regeneration: Hotel-Wellnessbereich zur freien Verfügung


Sonntag, 05.07.2020
Abreise

 

 

 

In Zusammenarbeit mit der Ferienregion Hafling-Vöran- Meran 2000 (www.hafling.com) und dem Hotel Mesnerwirt (www.mesnerwirt.it)