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Südtirol Ultra Skyrace
Extremberglauf entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen
Südtirol Ultra Skyrace

Trail Camp 2019

26. Mai - 01. Juni 2019

Trailrunning Trainingswoche mit top Experten auf der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen. Berglauftraining in seiner schönsten Form, auf einsamen Pfaden in Begleitung von bekannten, erfolgreichen Bergläufern. Das Südtirol Ultra Skyrace Trail Camp ist für alle geeignet, die Minimum 90 Minuten am Stück laufen können. Mit unseren Trainingsbergläufen unterschiedlicher Längen und Schwierigkeitsgraden, steigern wir vor allem Ihre aerobe Ausdauer, Ihre Lauftechnik und machen Sie für Ihre Laufevents 2019 fit. Streckenabschnitte auf der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen als Trainingsprogramm zu bewältigen ist eine anspruchsvolle Herausforderung und eine effiziente Vorbereitung für Bergläufer.

Special Trailcamp Days 2019

MENTALDAYS
22. - 24. März 2019

Mentale Stärke im Ausdauersport

Mentaltraining als Komponente des persönlichen Trainings mit Monika Niederstätter.
Meistens entscheidet die mentale Stärke über Sieg und Niederlage.
Vor allem aber trägt Mentale Stärke zu einem besseren Wohlbefinden des Sportlers bei.

LAUFTRAININGDAYS
03. - 05. Mai 2019

Lauftechniken und was noch wichtig ist.
Physiologie – Energie – Technik – Koordination – Fußstabilisation – Kraft.

REGENERATIONSDAYS
29. September - 02. Oktober 2019

Alle Laufziele 2019 geschafft? Dann wird es Zeit für eine professionelle Regeneration!
Optimale Regeneration als Schlüssel für Gesundheit und Erfolg. Leistung braucht Entspannungseinheiten und richtige Ernährung.
Gönn deinem Geist und Deinem Körper etwas GUTES!



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